Интернет-зависимость

Интернет-зависимость

Сегодня действительно много говорят о интернет-зависимости и суицидальном поведении среди подростков. Можно смело сказать, что эти явления тесно связаны и серьезно распространены в Казахстане. Описывать эти явления смысла не имеет: все с ним хорошо знакомы из публикаций в СМИ. Наверное, только ленивый не знает, что в соц. сетях более 1000 групп, пропагандирующих суицид, жертвами которых уже стали по меньшей мере 120 подростков. Что касается той или иной степени зависимости от интернета и использования гаджетов, то это явление коснулось чуть ли не каждой семьи, которой есть подросток. Практика показывает, что родителям нужно объяснять, как уберечь ребенка от фактического информационного рабства, и даже как не убить нерадивое чадо неосторожным словом в случае с суицидальным поведением.

Ведь, действительно часто пусковым механизмом, толкающим тинэйджера на непоправимое, становятся действия родителей.                                                                                                 

Итак, интернет-зависимость.                                                                                                                                     

Как выявить? Очень просто, есть несколько характерных признаков, которые будут однозначно свидетельствовать о зависимости:

* ситуации, в

которых родители просят отвлечься от пребывания в интернете или игры,

подросток эмоционально, ярко выражает протест;

* при

вынужденном отвлечении от компьютера он начинает раздражаться;

* подросток не

может спланировать время, когда он закончит пребывание в соц. сети или игру;

* высоко

значимыми становятся лайки, репосты, рейтинг в играх, количество подписчиков

или «друзей», снижение этого количества 

вызывает бурные эмоции, негодование, раздражение;

* прием пищи

происходит без отрыва от использования гаджета или компьютера;

* резко ограничивается

или исчезает живое общение, коммуникация происходит через сеть;

* предвкушение

и продумывание возвращения к гаджету или компьютеру                              

Что делать?

• Нужно избегать радикальных мер. Сразу отключение интернета ничего не даёт –
• подросток найдёт возможности для выхода в сеть, особенно если это
• серьезный случай. Он будет действовать подобно наркоману, которого
• лишили дозы. При этом запрет вызовет бурную реакцию протеста либо
• отчуждение. Но не решит проблему. 
• Психолог.
• Важно понимать, что большинстве случаев, самостоятельно справиться с
• зависимостью не получится, а соответственно меры нужно принимать
• совместно с квалифицированным 
• психологом. Желательно, чтобы специалист имел опыт работы с
• такими проблемами.
• Общение. Очень
• важно внимательно, но ненавязчиво общаться, выясняя любые внесетевые
• интересы ребенка. И впоследствии создать условия для реализации желаний
• подростка вне сети. Максимально занять время подростка тем, что ему
• интересно. Если хотите, то это фактический эмоциональный подкуп. Нужно
• предложить подростку то, чего не может дать сеть.
• Шоппинг и путешествия. Очень хороший эффект дают шоппинг и
• путешествия. Это те события, которые могут стать действительно мощными
• стимулами и позволят ребенку отвлечься от болезненной коммуникации или
• игр.
• Избирательные уступки. Очень важно реагировать на любое проявление
• интереса ребенка к тому, что не связано с интернетом, компьютером,
• гаджетами. Вероятно, стоит идти на уступки в желаниях, не связанных с
• сетью, приобретению гаджетов. Например, ели подросток хочет новый
• скейтборд, велосипед или боксерскую грушу.
• Живое общение. Поощряйте живое общение со сверстниками и
• участие в мероприятиях. В таких случаях будет полезно закрыть глаза на
• то, что подросток появился дома позже оговоренного времени. Можно купить
• билет на концерт любимого исполнителя или матч любимой команды.
• Не полное «вынужденное» ограничение. По возможности, можно временно ограничить
• доступ к сети, но ни в коем случае не объясняя это зависимостью
• подростка. В таких случаях стоит сослаться на технические проблемы,
• провайдера и прочее. Когда используете эту рекомендацию, примите все
• меры, чтобы чадо не узнало об истинных причинах. Помните - полностью
• лишать зависимого подростка сети неэффективно и даже опасно. Полностью
• ограничить доступ не выйдет, но дать короткую передышку таким образом
• можно.
• Экология семьи. Психотерапевт, рассказывал про интернет
• -зависимых детей, родители, которых были уверены, что они как семья не причём. Причём и ещё как! Пролечитесь сами - и
• ваш ребёнок выздоровеет.